中国杯圆满落幕后宋颜宁又开始准备两周后的日本站。
日本站年年都有看点，很多国外选手喜欢日本站，比如当年的丹尼洛娃，职业生涯三次来日本站。当然，日本的本土选手本来也很有号召力。
尤其是今年日本站看点更强，雪乃紫歌和平井千夏两员大将作战日本站，再加上宋颜宁，三个亚洲选手构成了今年日本站最大的看点——宋颜宁跟平井千夏是这些年国际上表现力TOP级的选手，而雪乃紫歌这赛季捡回3A，有希望跟宋颜宁在短节目一较高下。
等到最后一站日本站，总决赛的晋级名额基本已经确定，中国杯夺冠的宋颜宁已经在积分上占据先机，只要站上领奖台宋颜宁就能稳进总决赛，其他三个名额已经被俄罗斯女单拿下，还剩的两个名额，只要雪乃紫歌能拿到领奖台就没什么问题，而另一个名额还要看平井千夏和另一位美国女单之间的角逐。
宋颜宁在加拿大训练一周多然后又去了日本站，在飞机上她跟李言蹊说起自己第一次参加日本站的时候是从北京飞到日本的，一点时差都没有。李言蹊听完了，拍拍她的头，让她在飞机上赶紧睡一会。宋颜宁就有这么个优点，睡一个倒时基本上这时差也就倒过来了。
宋颜宁已经不止一次参加日本站了，来了以后也没有什么紧张感，到了酒店后宋颜宁该干什么干什么，哪怕日本站每年的举办地点都不一样她也已经十分适应。
倒是又跟江舟若云撞了选站，在酒店碰上的时候除了客气的点头还能面带笑容的寒暄几句了。江舟若云跟她说这次是叶月梨香解说，比赛结束后可以聚一下，宋颜宁说好。
日本如今花滑氛围很好，女单比赛开始时上座率很不错，气氛也很好，这也是为什么很多选手喜欢日本站，因为日本观众几乎给谁都鼓掌，而且有时候特别有秩序，遇到一些节目中节奏感比较强的乐段还会自发给你鼓掌打拍子，在这里比赛被应援的感觉有时候是挺享受的。
宋颜宁短节目是第二组场上，同组的还有雪乃紫歌跟平井千夏，几个人在一个休息室里，宋颜宁一边热身一边能看到这两个女孩的身影。
雪乃紫歌是去年升组的，今年16岁。宋颜宁能感觉到雪乃紫歌的年轻气息。她扎着马尾，热身的时候一蹦一跳，好像有用不完的体力和活力，特别爱笑，笑起来很有感染力，自带一种不知人间疾苦的天真可爱。
真好，宋颜宁想着，转念一想，又觉得雪乃紫歌很像一个人。
像极了16岁时笑着滑冰的叶月梨香。
宋颜宁低头笑了笑，难怪雪乃紫歌这么受日本冰协宠爱，除了她自身实力过硬外，的确跟当初日本女单代表的叶月梨香有一些相似之处。
也是喜欢滑冰的吧，因为喜欢花滑，才能笑的那么开心。
李言蹊看宋颜宁出神，在她眼前打了个响指，宋颜宁回神，李言蹊温和的询问：“想什么呢？”
“没什么。”宋颜宁笑了笑，她又回头看了一眼雪乃紫歌，低头弯腰热身。
日本站短节目的比赛，宋颜宁压轴登场。
在她前面，雪乃紫歌和平井千夏都完成了节目，雪乃紫歌尤其受关注，她这赛季宣布重新将3A编入节目中，这样一来就和宋颜宁有了同样的编排，而雪乃紫歌也不负众望，顺利完成了3A，3Lz3T，3F的配置，加上主场作战的优势顺利拿到81.03的短节目分值，全场欢呼一片。而随后出场的平井千夏虽然没有这么高的难度，但节目质量依然在线，加上一向的稳定性，75.61分暂排第二位。
然后就是宋颜宁。
在经历了中国杯试水好评后，宋颜宁的短节目如今看得出更精准的把控。节目前后情绪的变化更明显。穿着繁复礼服的吸血鬼，她有中世纪贵族的优雅矜贵，眉目流转之间又透露出狡猾与邪恶。
她不是善良端庄的千金，她强势又冷漠，聪慧而狡黠，她踏着藤蔓与荆棘而来，翻云覆雨。
做解说的阿依古丽觉得，宋颜宁这套短节目她最精妙的就是把这个吸血鬼形象外在的高贵冷艳的形象和有点疯狂的内在诠释和很到位，这种到位是体现在每一个细节上的，一个眼神一个动作一个转身一个笑，手臂的力度以及合乐等，各方面都拿捏到位才能有这样的效果。当初宋颜宁表演上的短板如今已经被她克服了，当年的劣势如今已经被她扭转成自身的优势之一了。
唯一的遗憾就是宋颜宁这次出现了两次失误。